Tretí vek je zrelosťou, staroba prichádza až po osemdesiatke
Tretí vek je zrelosťou, staroba prichádza až po osemdesiatke
Životný štýl seniora 21. storočia bol názov konferencie, ktorá sa uskutočnila 2. októbra v radnej sieni kremnickej radnice nielen v rámci roka aktívneho starnutia, ale aj v rámci desaťročného úspešného pôsobenia skupiny aktívnych seniorov v našom meste.
Rok 2012 bol vyhlásený za Európsky rok aktívneho starnutia a solidarity medzi generáciami a zameriava sa na zvyšovanie povedomia o hodnotách, ktoré spoločnosti prinášajú starší ľudia. Jeho cieľom je podnietiť subjekty na všetkých úrovniach, aby prijali opatrenia na podporu aktívneho starnutia a posilnenie solidarity medzi generáciami.
Darina Sedláková, riaditeľka slovenskej kancelárie Svetovej zdravotníckej organizácie, vyzdvihla súčinnosť samosprávy a seniorov.
Pri tejto príležitosti sa skupina Aktívnych seniorov, ktorí v Kremnici pôsobia už desať rokov, rozhodla usporiadať konferenciu na ktorej vystúpilo so svojimi referátmi desať rečníkov. Plnej sále divákov sa prihovorila aj pani Darina Sedláková, riaditeľka kancelárie Slovenskej kancelárie Svetovej zdravotníckej organizácie, ktorá vyzdvihla aktivitu seniorov aj súčinnosť samosprávy: “Definícia zdravia podľa Svetovej zdravotníckej organizácie je stav telesnej, duševnej a sociálnej pohody. Ak sú splnené všetky tri podmienky, môžeme mať pocit, že sa nám žije dobre. To, akým spôsobom sme schopní tento stav dosiahnuť, závisí minimálne od dvoch faktorov. Prvý je úlohou štátu, teda mesta a samosprávy, či k tomu vytvára podmienky. V Kremnici máte tieto podmienky vytvorené mimoriadne dobre, takže máte náskok oproti mnohým iným mestám. Na druhej strane, darmo by boli vytvorené podmienky, keď nie je vôľa v tej veci niečo robiť. Mám však pocit, že v Kremnici žijú ľudia, ktorí naozaj chcú aktívne prispievať k dobrej atmosfére, pohode a zdraviu seba samých,” vyzdvihla spoluprácu mesta a seniorov. “Skupina aktívnych seniorov, ktorá funguje v Kremnici je naozaj výnimočná a zasluhuje väčšiu medializáciu. Budem vás dávať za vzor,” prisľúbila.
Nestorom a jednou z hybných síl Aktívnych seniorov je pani Ružena Utešená, ktorá si na začiatky pred desiatimi rokmi spomína takto: “Boli sme na začiatku traja, doktor Cupák, Gitka Fodorová a ja, ale podarilo sa nám rýchlo získať priateľov a nadšencov pre túto myšlienku, ochotných pre to niečo urobiť, Janoškovci, Finkovci, Karrachovci a ďalšie manželské dvojice, ktoré sa popridávali.” V súčasnosti fungujú štyri skupiny cvičencov, ktorí cvičia raz do týždňa, nie je to však iba o cvičení. “Máme to spojené aj so vzdelávaním, nie je to len cvičenie, ale komplexný program, je to malá náhrada za univerzitu tretieho veku. Pätnásť minút je vzdelávacia časť, a štyridsaťpäť minút cvičíme. Na každý semester máme určenú tému a tá je rozdelená do jednotlivých lekcií. Pozývame si prednášajúcich, alebo si to naštudujeme sami. Je to povýšenie cvičenia, ktoré nie je len o svaloch,” opisuje aktivity Aktívnych seniorov pani Utešená, ktorá vyzýva seniorov aby boli aktívny aj spoločensky. “Treba využívať všetky možnosti, ktoré tu v Kremnici sú, koncerty, vernisáže, ale aj iné podujatia, ktorých sa v Kremnici koná neúrekom.”
Na seminári okrem riaditeľky slovenskej kancelárie Svetovej zdravotníckej organizácie vystúpili s medicínskymi témami doktori Jidřich Cupák, Ján Žeňuch, Stanislav Jánoška a doktorka Zina Košťanová. Medzigeneračnú ponuku štúdia na Súkromnom gymnáziu a Škole úžitkového výtvarníctva v Kremnici predstavila jeho riaditeľka Katarína Luptáková a návod ako meniť pohyb na zdravie podala pani Danica Vojtková. Pohybovú výkonnosť v skupinách aktívnych seniorov v Kremnici zhodnotil odborný garant telovýchovného programu Aktívnych seniorov Dimitrij Utešený. Praktické skúsenosti s trénovaním pamäte ozrejmila pani Božena Schniererová, certifikovaná trénerka pamäti a riaditeľka Domova dôchodcov a domu sociálnych služieb. Pani Oľga Fialová predniesla referát: Senior, rodina a viacgeneračné spolužitie, čo bola posledná prednáška nabitého programu konferencie.
Podľa Svetovej zdravotníckej organizácie obyvateľstvo Európy rýchlo starne v dôsledku nízkej pôrodnosti a zvyšujúcej sa predpokladanej dĺžke dožitia. Predpokladá sa, že do roka 2060 sa zdvojnásobí počet ľudí vo veku nad 65 rokov a viac vzhľadom k ľuďom v produktívnom veku. Mesto Kremnica má v súčasnosti 5291 obyvateľov, z toho 1249 nad 60 rokov, 539 nad 70 rokov a 166 obyvateľov nad 80 rokov, čo je spolu 37% obyvateľov v seniorskom veku. Podľa Jindřicha Cupáka je tretí vek príležitosťou, aby sa človek stal zrelým. “Ak máme detstvo ako jednu životnú etapu, dospelosť ako druhú etapu, myslím si, že treťou etapou by mala byť zrelosť, nie staroba. Staroba prichádza až po osemdesiatke,” hovorí Cupák.
Príkladom úspešnej medzigeneračnej spolupráce v Kremnici je projekt Radi vás vidíme, radi sme spolu, ktorý realizuje Domov dôchodcov a domu sociálnych služieb s Detským domovom Maurícius už od roku 2009. Deti z Detského domova Maurícius pravidelne prichádzajú do domova dôchodcov, kde sa pri ručných prácach stretávajú dve generačne rozdielne, ale osudovo príbuzné skupiny. “Deti spoločne s obyvateľmi nášho zariadenia modelujú, kreslia, vyšívajú. strihajú a lepia rôzne dekoračné predmety, ktorými sa navzájom obdarúvajú a zdobia si svoje domovy,” opisuje projekt jeho autorka Božena Schniererová. V oblasti medzigeneračných vzťahov a medzigeneračnej solidarity bol tento projekt na zasadnutí Ekonomickej komisie pre Európu v Ženeve vybraný v roku 2010 ako príklad dobrej praxe. “Sme hrdí na to, že prezentácia nášho projektu bola ako jediná za Slovensko vystavená na ministerskej konferenciu o problematike starnutia, ktorá prebiehala v dňoch 18. – 20. septembra 2012 vo Viedni,” oznámila na seminári Božena Schniererová. “Nielen naše zariadenie, ale aj mesto Kremnica bolo takto zviditeľnené,” uzavrela za hlasného potlesku plnej radnej sály.
Silver Jurtinus
Celý záznam konferencie:
